שיחות, הנחיות ומדיטציות מקורסים וריטריטים שונים
לאורך השנים העליתי לכאן הקלטות של שיחות, מדיטציות והנחיות. כאן תוכלו למצוא כמה מהן מאורגנות על פי נושאים.
מלבד מה שמתפרסם כאן, ישנן גם הקלטות שלי בספריית תובנה: תובנה: יהל אביגור
והקלטות באנגלית ב Dharmaseed
מקווה שיועיל.
מטא וחמלה
רצף הנחיות ומדיטציות – טוב לב לכל כיוון
ריטריט מטא ותובנה
שיחה: עבודה עם מחשבות בתרגול המטא, השענות על אמון
שיחה: על תרגול המטא, שמיטת העדפות
שיחה: הרעיון של צורות הסתכלות ועבודה עם שניות
ריטריט מטא מלא:
ריטריט מטא: יום 1: לצלול פנימה, למצוא את הגוף, לקבל בברכה
ריטריט מטא: יום 2: כוונה אוהבת, חופש מכעס וסלידה
ריטריט מטא: יום 3: להבין כעס וסלידה – להבין את הדהרמה; אהבה לכל הדברים
ריטריט מטא: יום 4: עונג והזנה, ממטא לחסד
עבודה עם רגשות ומצבי תודעה
קורס מלא – עבודה מיומנת עם רגשות ומצבי תודעה
סדרת שיחות באנגלית:
The House of Mirrors of Emotions and Mind States pt.1: Approaching the hall of mirrors
The House of Mirrors of Emotions and Mind States pt.2: Modes of attunement
The House of Mirrors of Emotions and Mind States pt.3: Part 3: Approaching the phenomena of self
The House of Mirrors of Emotions and Mind States pt.4: Dualities and the fading of perception
סמאדהי
הקלטות ריטריט מלא בנושא סמאדהי וג׳האנה
שיחות נוספות:
איסוף ראשוני של התודעה והנחיות בסיסיות למדיטציית נשימה
מדיטציית נשימה (וגם מדיטציית מודעות נרחבת)
עוד ווריאציה של מדיטציית נשימה (ועוד מדיטציית מודעות נרחבת)
היכרות ועבודה עם חמשת המכשולים
תרגולי תובנה וריקות
מטא, אניצ׳ה וריקות – רצף שיחות ומדיטציות מונחות
רצף הנחיות ומדיטציות מונחות: התרת היאחזות, אפשור, קבלה בברכה
רצף הנחיות ומדיטציות מונחות: צורת ההסתכלות המשחררת של אנאטה, התרת הזדהות
רצף הנחיות ומדיטציות מונחות: מודעות נרחבת
כמה תרגולים של סמאדהי ומודעות נרחבת
תרגול: ׳אין הבדל במהות/הכל הוא מודעות׳
שיחה: צורה לסמסארה, יצירת שניות
תרגולים אנליטיים
תרגול אנליטי: התלות ההדדית/הריקות של חלקים ושלמים
תרגול אנליטי: ההנמקה כפולת השבע
תרגול אנליטי: ׳לא אחד ולא רבים׳ – אנגלית
