הנחיות ומדיטציות מונחות: סמאדהי של גוף האנרגיה, הזהות של התודעה והדברים

זה היבול של היום, שיכול להיות מועיל במיוחד למי שיש לו.ה רקע כלשהו בתרגולי גוף האנרגיה ותרגולי ריקות או/ו-מודעות נרחבת

סמאדהי בגוף האנרגיה (וקצת משחק עם הדמיון)
מדיטציות – אין הבדל במהות (בין התודעה לדברים)

שיחות והנחיות: תרגול האניצ׳ה – שינוי, ארעיות – אנגלית

שתי השיחות האלו ניתנו בגאיה האוס, בריטריט שלימדתי עם קירסטן קרץ

אפשר למצוא אותן, ואחרות, גם בדהרמה-סיד:

https://dharmaseed.org/teacher/1164/?page=2

מקווה שתיהנו.

על צורת ההסתכלות של אניצ׳ה – שינוי, ארעיות
עוד על תרגול האניצ׳ה

שיחות והנחיות: להבין השתוקקות והיאחזות, להרפות מהשתוקקות והיאחזות – אנגלית

שתי השיחות האלו ניתנו בגאיה האוס, בריטריט שלימדתי עם קירסטן קרץ

אפשר למצוא אותן, ואחרות, גם בדהרמה-סיד:

https://dharmaseed.org/teacher/1164/?page=2

מקווה שתיהנו.

להכיר השתוקקות והיאחזות
להרגיע השתוקקות והיאחזות

הקדמה לתרגולים ומדיטציות מונחות: סמאדהי, מודעות נרחבת, כל המושאים זהים למודעות

היום אני מעלה כמה וכמה מדיטציות מונחות והקדמות למדיטציות מתוך הקורס ׳לראות היטב׳, בו אנחנו קוראים לעומק ובשיטתיות את ׳ראייה שמשחררת׳ ומיישמים את האפשרויות שאצורות בו לתרגול וליומיום. בהקלטות האלו אני מתחיל מסמאדהי על בסיס הנשימה, ומטה לכיוון מטא.

אז אני מציע הרהורים לגבי התרגול של מרחב המודעות, ומדיטציה מונחית של מודעות נרחבת.

ואז, מתוך זה – מציע מדיטציה שנשענת על התחושה שכל המושאים זהים, לא נפרדים, מהמודעות עצמה.

נורא נורא כיף ומשחרר.

מקוה שיועיל.

סמאדהי – נשימה לכל הגוף, לקרון ידידות לכל עבר
הקדמה על התרגול של מרחב של מודעות – פירות, אפשרויות ומלכודות
מונחית – מרחב של מודעות – רשמים במודעות
הקדמה ותרגול – אין הבדל במהות (בין התודעה למושאיה)

הקלטות: נשימה לכל הגוף (וריאציה נוספת) ואמון במודעות נרחבת

מדיטציות מחיות ומרחיבות

היום במפגש הקורס ׳לראות היטב׳ – העמקנו תרגול בשני האפיקים האלו.

היה נפלא.

כדאי לכם.ן גם.

לדאוג לסמאדהי – לקראת תרגול נשימה לכל הגוף
תרגול נשימה לכל הגוף – ווריאציה נוספת
הקדמה קצרה ותרגול מודעות נרחבת