קטגוריה: Recorded talks and Meditations
שיחות דהרמה ומדיטציות שניתנו על ידי יהל אביגור בקורסים וריטריטים שונים
הרהורים על ריקות ושחרור – לחובבי.ות הז׳אנר :)
שתי מדיטציות מונחות: מטא לארבעת הכיוונים, לאפשר – להחזיק ברצון טוב
אחרי הריטריט בסוף השבוע האחרון, שחרור התודעה חסר הגבולות נעשה טבעי ומתבקש. אז הנה שתי פתיחות קלות אליו, עבור מי שהיו וגם עבור מי שלא.
שיחה – ריקות, שניויות ואחדויות – אנגלית
הנחיות ומדיטציה: אהבה ורצון טוב לכל הדברים
שיחה – ריקות, הלחנה ויצירתיות בעולמות התפיסה
יצאה שיחה יפה היום.
שיחה: שחרורי תודעה
לבודהא ישנה המשגה של שחרורי תודעה – אזורי תפיסה מעודנים ומיטיבים אליהם ניתן להשעין את התודעה, ולטפח אותם כקרקע, בית ומרחב עבור התודעה. כל המצבים האלו מאופיינים בהפחתה של ההשתוקקות, הסלידה והתעתוע, וזמינים שחרור נוסף.
ההמשגה הזו יפה גם משהום שהיא יוצרת גשר בין תרגולי הסמאדהי והתובנה.
אז זו שיחה קלילה ונחמדה לגבי שחרורי תודעה, מתוך ריטריט באבו גוש.
מקווה שתיהנו!
תרגול: אין הבדל במהות/הכל הוא תודעה
כבר זמן מה שאני מנסה למכור את התרגול המקסים הזה לקבוצות שאני מלמד, ולאחרונה נחלתי הצלחה מסויימת. וטוב שכך, כי הוא משחרר, משמח, מפתיע, מלא תובנה, ומשמש אבן דרך מועילה מאוד לתובנות נוספות.
מקווה שגם אתם.ן תיהנו!