על סמאדהי ומודעות נרחבת: הנחיות ומדיטציות מונחות

כל מפגש ושבוע תרגול מאפשר זוויות חדשות על שני קווי התרגול היפים האלו. מקווה שתיהנו.

פתיחה: החשיבות של סמאדהי לתרגולי תובנה

מונחית: נשימה לכל הגוף (מכל כיוון)

כמה תרגילים ומדיטציה מונחית – מרחב של מודעות

פורסם על ידי Yahel