אתמול הנחיתי יום תרגול בכרמל יחד עם ליאור בנתור, שהוסיף תרגולים מרעננים, כנים ונוגעים ממסורת התרגול של ׳מקלחת יערות׳. היה מאוד כיף. מאוד.

קצת כמו להתחיל את הדהרמה מהתחלה, מתחת לעץ.

אז הנה הקלטה של חציה השני של שיחת הדהרמה שניתנה (החצי הראשון, על קארמה, לא הוקלט מסיבות טכניות) ומדיטציה מונחית על מודעות נרחבת.

נקווה שתיהנו!

שיחה מיומו החמישי מריטריט שלימדתי עם קרן ארבל, בסיוע שחר מתן. מקווה שתיהנו:

זוהי שיחת דהרמה מיומו השני של ריטריט שלימדתי עם קרן ארבל, בסיוע שחר מתן. מקווה שתיהנו:

זוהי הקלטה של שיחה שהצעתי בפלטפורמת ׳סאנגהה לייב׳ בנושא ׳אמון׳.

הדיטציה מונחית עד דקה 34, שיחה, ושאלות ותשובות.

The Necessity of Trust

הבודהא מציע שישה מושאים בהם מתרגל.ת מיומנ.ת מוזמנ.ת להרהר כדי לייצב ולשח את הלב באמצע חברה מיוסרת וחולה.

בשיחה הזו אנחנו קוראים.ות מתוך הדרשה למהנאמה. את הדרשה באנגלית תוכלו למצוא כאן:

https://suttacentral.net/an6.10/en/sujato?layout=plain&reference=none&notes=asterisk&highlight=false&script=latin

מקווה שתיהנו :).

המפגש הזה מתחיל במדיטציית סמאדהי פשוטה של כחצי שעה, ואז אני מציע בו שתי מדיטציות אנליטיות: הריקות של חלקים ושלמים, ו׳לא אחד ולא רבים׳.