המפגש הזה מתחיל במדיטציית סמאדהי פשוטה של כחצי שעה, ואז אני מציע בו שתי מדיטציות אנליטיות: הריקות של חלקים ושלמים, ו׳לא אחד ולא רבים׳.

זוהי שיחה מהיום השישי של ריטריט בן 10 ימים שנהניתי ללמד עם קרן ארבל לפני כמה חודשים, מקווה שגם אתם.ן תיהנו :).!

ההנמקה כפולת השבע היא דרך שיטתית ומשכנעת לראייה ומגע עם הריקות של העצמי שלי, של אחרים, ושל דברים. זוהי שיחה ארוכה שלי עם קבוצה של תלמידות מנוסות יחסית על ההנמקה, בהתבסס על ההסבר של רוב ב׳ראייה שמשחררת׳.