מחבר: Yahel

שיחות מוקלטות: הקשתות הארוכות של הדהרמה: על אפשרויות ההפתחות של תרגולי הסמאדהי והתובנה

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

הקורס השלישי ברצף הקורסים של ימי שישי בבוקר, 'לראות היטב – חלק ג' הסתיים ביום שישי הזה.

בעוד שהקורס כולו היה מוקדש להליכה איטית ומוקפדת, צעד אחרי צעד – לטיפוח מיומנות בסמאדהי ובתרגולי דוקהא ואנטה, במפגש האחרון הצעתי מבט רחב וארוך טווח יותר על ההפתחות האפשרית של התרגול.

יש פה שתי משבצות בנות כשעה, שמתחילות במדיטציה מונחית (של 20 ו25 דקות) אחריה שיחה של כעשרים וחמש דקות, וכמה שאלות ותגובות.

מקווה שיהיה מעניין ומועיל.

יהל.

תרגול ושיחה: אפיק ההתפתחות של תרגולי סמאדהי:

https://drive.google.com/file/d/1H6oTk7GJp2mP7TbwQf7mJCgXb1YT2jVu/view?usp=sharing

תרגול ושיחה: אפיק ההתפתחות של תרגולי התובנה:

https://drive.google.com/file/d/1gUiTVX0JuxuJFvxYRn47QsrK7Qo4551W/view?usp=sharing

שיחה: תרגול האנאטה, הפחתת הזדהות

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

בסוף השבוע האחרון קיימנו ריטריט במנזר יפיפיה, בנושא אנאטה.

היה נפלא, בכל מובן שהוא.

כדי לתמוך במתרגלים/ות הצעתי שיחות בכל ערב, ואני משתף כאן את הקלטת השיחה של הערב השני, על תרגול האנאטה. כמו תמיד עם תרגולי תובנה, אני נשען על 'ראייה שמשחררת', ואני לא מתיימר לחדש, אבל יכול להיות שהזווית על הדברים כן תחדש משהו; ובכל מקרה – זה מועיל מאוד לשמוע שוב, להזכר, ולהזמין את הלב והתודעה לעומק הזה, השונה כל כך מהרגיל.

תהנו!

https://drive.google.com/file/d/1-nPNanT-vUR1Zd1XeEO2g-hg8EivdFOD/view?usp=sharing

שיחה קצרה: קארמה והתגלגלות

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

זהו חלקו השני של שיחה שניתנה בקבוצת הישיבה של ימי שלישי, כחלק מדיון על קארמה וגלגולים.

לפני השיחה קראנו יחד מתוך הדרשה הזו, בתרגום (מועיל כל כך!) של שי שוורץ, על הקוסמולוגיה של הבודהא, והרגישות שלו להיוולדות מחדש. לאחר הקריאה ניסיתי לתת ביטוי לתפיסת הקארמה והגלגולים באופן שרלוונטי לקיום האנושי, כאן ועכשיו.

מקווה שיועיל :).

https://drive.google.com/file/d/13prLP4ks7MdsiAzc7x0hSVDk55G17hic/view?usp=sharing

שיחה מוקלטת: ג'האנה וריקות (אנגלית)

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

זוהי שיחה שנתתי למתרגלים/ות ותיקים/ות יחסים, שמעוניינים/ות באופן ספציפי בתרגול הג'האנות, בריטריט מקוון בנושא הזה. היה כיף וקצת ארוך. ובאנגלית :).

מקווה שתיהנו:

https://drive.google.com/file/d/12sjQBdVy6_sABbbWGS9583Onq3ddcQeI/view?usp=sharing

חלק 2:

https://drive.google.com/file/d/12ruYLqYzCqnDpaYOgo6RvCDaMUZmQkPm/view?usp=sharing

שיחה מוקלטת: תרגול הג'האנה והדרך כפולת השמונה

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

זוהי הקלטת שיחה שנתתי בריטריט בנושא סמאדהי וג'האנה. רוב לימד את ריטריט הג'אנה שלו בפתח 2020, ואני וסארי מרקנן, שהוכשרה גם היא להוראה על ידו, בחרנו להמשיך את המסורת של 'ריטריט סמאדהי לשנה החדשה' יחד עם סאנגהה מחוייבת.

מרבית תלמידי/ות הריטריט הם/ן חלק מ'קבוצת הג'האנה', קבוצת סאנגהה מקוונת מופלאה שמורכבת ממתרגלים/ות שמעוניינים/ות בתרגולים הללו. כך שהשיחה ניתנת לקהל שכבר שמע ומכיר את הנושא באופן מפורט יותר או פחות.

Jhana practice – its benefits and relationship with the 8fold path

שיחה: לדמיין את המיינד, והמימדים המיסטיים של החוויה המדיטטיבית

~ Yahel ~ כתיבת תגובה

השיחה הזו ניתנה בסיכומה של שנת הוראה, ומתוך הרהור עליה. פניתי בה אל שלוש שאלות:

ממה שראיתי השנה – מה היו המפתחות לתרגול פורה עבור מתרגלים/ות שעבדו בביתם/ן, מה עבד עבור אלו שתרגלו בריטריטים ארוכים?

איך אפשר לדמיין את הלב והתודעה של מתרגלים/ות שונים/ות, במודולות תרגול שונות ובשלבים שונים בתרגול? איך אפשר לדמיין את הלב והתודעה באופן שיועיל לתרגול?

ולסיום, חלקתי כמה הרהורים שלי וציטוטים של מתרגלים/ות לגבי הפתחויות של אינטלגנציה מיסטית מתוך תרגולי תובנה וסמדהי. 

אני מקדיש את השיחה למתרגלים/ות הרבים/ות כל כך שתרגלו בנדיבות ובדבקות לאורך השנה, ומקווה שתמצאו אותה מועילה.

https://drive.google.com/file/d/1CX4ZeLkH6fNrgZ7oqCpJpQmWrD1IXwnR/view?usp=sharing

(השיחה ניתנה בכינוס סוף השנה של HAF, סאנגהה שנוצרה סביב ההוראה של רוב ברבאה).