שתי השיחות האלו ניתנו בגאיה האוס, בריטריט שלימדתי עם קירסטן קרץ

אפשר למצוא אותן, ואחרות, גם בדהרמה-סיד:

https://dharmaseed.org/teacher/1164/?page=2

מקווה שתיהנו 🙂

התארחתי במפגש קורס של סטי אלבר, ואני והמשתתפים.ות שוחחנו על ריקות. יצאה שיחה (הפעם קצת יותר שיחה מהרצאה שקוראים לה שיחה) חיה ומגניבה. מקווה שתהנו.ֿ

היום אני מעלה כמה וכמה מדיטציות מונחות והקדמות למדיטציות מתוך הקורס ׳לראות היטב׳, בו אנחנו קוראים לעומק ובשיטתיות את ׳ראייה שמשחררת׳ ומיישמים את האפשרויות שאצורות בו לתרגול וליומיום. בהקלטות האלו אני מתחיל מסמאדהי על בסיס הנשימה, ומטה לכיוון מטא.

אז אני מציע הרהורים לגבי התרגול של מרחב המודעות, ומדיטציה מונחית של מודעות נרחבת.

ואז, מתוך זה – מציע מדיטציה שנשענת על התחושה שכל המושאים זהים, לא נפרדים, מהמודעות עצמה.

נורא נורא כיף ומשחרר.

מקוה שיועיל.