תרגול אנליטי: ההנמקה של ׳לא אחד ולא רבים׳(אנגלית)

תרגולים אנליטיים מאפשרים דרך זריזה ומפתיעה לראייה של ריקות של כל הדברים ולפחות עבור חלק מהמתרגלים.ות הם יהיו משכנעים ואפקטיביים מאוד. זהו הסבר על התרגול ׳לא אחד ולא רבים׳, שהוא שער כניסה מגניב ביותר לעולם הזה.

הפעם באנגלית, מקווה שתיהנו 🙂

Neither one nor many reasoning

שיחה: שחרורי תודעה

לבודהא ישנה המשגה של שחרורי תודעה – אזורי תפיסה מעודנים ומיטיבים אליהם ניתן להשעין את התודעה, ולטפח אותם כקרקע, בית ומרחב עבור התודעה. כל המצבים האלו מאופיינים בהפחתה של ההשתוקקות, הסלידה והתעתוע, וזמינים שחרור נוסף.

ההמשגה הזו יפה גם משהום שהיא יוצרת גשר בין תרגולי הסמאדהי והתובנה.

אז זו שיחה קלילה ונחמדה לגבי שחרורי תודעה, מתוך ריטריט באבו גוש.

מקווה שתיהנו!

תרגול: אין הבדל במהות/הכל הוא תודעה

כבר זמן מה שאני מנסה למכור את התרגול המקסים הזה לקבוצות שאני מלמד, ולאחרונה נחלתי הצלחה מסויימת. וטוב שכך, כי הוא משחרר, משמח, מפתיע, מלא תובנה, ומשמש אבן דרך מועילה מאוד לתובנות נוספות.

מקווה שגם אתם.ן תיהנו!

הנחיות ומדיטציות מונחות: סמאדהי של גוף האנרגיה, הזהות של התודעה והדברים

זה היבול של היום, שיכול להיות מועיל במיוחד למי שיש לו.ה רקע כלשהו בתרגולי גוף האנרגיה ותרגולי ריקות או/ו-מודעות נרחבת

סמאדהי בגוף האנרגיה (וקצת משחק עם הדמיון)
מדיטציות – אין הבדל במהות (בין התודעה לדברים)